میوه فروشی و سبزیجات

میوه سرای یاقوت
میوه و سبزیجات - خیابان بهار

مدیریت: ابراهیم زاده

- .

کرج ، خیابان بهار ، روبروی فروشگاه نون و ماست ، جنب کوچه 7 تیر

میوه فروشی و سبزیجات

: عرضه میوه و سبزیجات بصورت کلی و جزئی
limited

سبزی مارکت آژال
عرقیات - پاستا - ترشی - کرج - خیابان ملاصدرا

مدیریت: قاسمی

- .

کرج ، خیابان مطهری ، خیابان ملاصدرا ، خیابان ابوذر شمالی، جنب قنادی پدیده ، پلاک 27

میوه فروشی و سبزیجات

: عرضه کننده انواع سبزیجات ( خورد شده ، سرخ شده ، خشک شده ) بادمجان کبابی سرخ شده ، کنگر ، کرفس سرخ شده ، باقالا ، ذرت ، نخود فرنگی ، لوبیا سبز ، پیاز داغ ، سیر داغ ، پیاز خشک شده ( کوفته ، دلمه ، فلافل ، سمیوسه ) انواع ترشیجات ، و انواع زیتون و .... عرقیات و ......
limited

میوه فروشی بهاران
انواع سبزیجات - ترشیجات - کرج - آزادگان

مدیریت: سالار سلیمانی

منطقه 1 .

کرج ، پل آزادگان ، ابتدای خیابان مطهری ، ابتدای خیابان سلمان ساوجی ، نبش خیابان سلمانیان

میوه فروشی و سبزیجات

: انواع سبزیجات ، ترشیجات ، زیتون ، خرما ، گردو& و ...
limited

فروشگاه ثاراله

مدیریت: اسماعیل اکبری

منطقه 1 .

بلوار شمالی طالقانی -خ بهار - نبش خ میرزائی

میوه فروشی و سبزیجات

: میوه و تره بار
limited

میوه فروشی چهارفصل
میوه - تره بار - خیابان ساسانی

مدیریت: سلمان صفری

- .

کرج ، خیابان امام حسین ، خیابان ساسانی (صدوقی ) ، جنب خیابان صالحی، پلاک120
limited

فروشگاه شایان
کولیوند - میوه - خشکبار - کرج - خیابان برغان

مدیریت: مرتضی کولیوند

- .

کرج ، خیابان برغان ، قبل از خیابان کمالی ، پلاک 254

میوه فروشی و سبزیجات

: میوه خشکبار (عسل و شیره و رب انار و ترشیجات و ... )
limited

جالیز

مدیریت: محمدجواد جوادی

منطقه 8 .

آزادگان - بلوار امام رضا - بین اردلان 4 و 5

میوه فروشی و سبزیجات

: سبزیجات آماده طبخ
limited

سبزینه نو

مدیریت: احمد طوسی

منطقه 8 .

میدان شهدا، خ فروغی، بعد از بازار روز قدس، جنب نانوایی سنگکی

میوه فروشی و سبزیجات

: سبزیجات آماده طبخ
limited

فرهنگیان

مدیریت: محمدعلی مغانلو

منطقه 8 .

بلوار طالقانی شمالی، جنب تعاونی فرهنگیان

میوه فروشی و سبزیجات

: میوه و تره بار
limited

همیشه بهار

مدیریت: نیک پی

منطقه 5 .

45 متری گلشهر - کوکب شرقی -جنب قابسازی مهرانی

میوه فروشی و سبزیجات

: انواع سبزیجات آماده طبخ - انواع ترشیجات و مرباجات
limited

جوادی

مدیریت: جوادی

منطقه 8 .

بلوار طالقانی شمالی - نبش خ ناصری
limited

سجاد

مدیریت: -

- .

گوهردشت - چ داریوش - اول کوی اتحاد

میوه فروشی و سبزیجات

: سبزیجات اماده
limited

میوه و سبزیجات از مفید ترین و پرخاصیت ترین گروه های غذایی هستند که در همه رژیم های غذایی باید قرار داده شود. از نمونه بارز این گروه می توان به سبزی خشک، سبزی تازه، سبزی دریایی، آجیل، میوه ها اشاره کرد. اکثر میوه و سبزیجات در کاهش وزن بدن بسیار مفید و تاثیر کذار می باشد. از فواید این گروه می توان به پیشگیری از سرطان نیز اشاره کرد. میوه و سبزیجات به تنهایی نمی توانند تمام مواد مغذی بدن را تامین کنند.

سبزیجات

سبزیجات منابع غنی از فیبرها، ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان هستند و به دلیل مقدار بسیار کم کالری و چربی باعث کاهش وزن می شود و به عنوان یک گروه غذایی سالم و مفید محسوب می شود. سبزیجاتی نظیر فلفل دلمه ای، هویج، کلم ، کلم بروکلی، گوجه، خیار و... هر کدام دارای خواص خاصی می باشند.

میوه ها

میوه ها داری مواد غنی از ویتامین ها، فیبرها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان می باشند. صنایع مواد غذایی و میوه ها باعث پیشگیری از بیماری ها وبالا بردن سیستم ایمنی بدن می شود. میوه هایی نظیر هلو، پرتقال، خیار، آلبالو، گیلاس خربزه و... هر کدام دارای خواص های خاصی می باشد.

 

میوه و سبزیجات

معایب و مزیت های میوه وسبزیجات

میوه و سبزیجات تاثیر بسیار زیادی در سلامت بدن دارند و در عین حال فیبر موجود در سبزیجات باعث پایین اومدن قند خون می شودعلاوه بر این میوه های غیر نشاسته ای نظیر سیب، گلابی، سبزیجات باعث کاهش وزن بدن می شود. در ادامه مطلب به معایب و مزیت های میوه و سبزیجات می پردازیم.

سخن آخر

به طور کلی در این مقاله درباره فواید میوه و سبزیجات صحبت شده است،  گروه غذایی میوه و سبزجات به عنوان اصلی ترین گروه رژیم غذایی محسوب می شود که دارای مواد غنی از ویتامین ها و مواد معدنی می باشند. این گروه غذایی درصد ابتلا به بیماری های مختلف را بسیار کاهش می دهد. در این مقاله پی بردیم که مصرف میوه و سبزیجات در سلامت بدن حائز اهمیت است به علاوه در بالا بردن اعتماد به نفس و سلامت پوستی بدن بسیار تاثیر گذار است.